Bewegungskurse für alle

Das Bewegung gesund ist für uns ist kein Geheimnis mehr. In unseren Bewegungskurse steht neben der Bewegung, der Spaß und die Freude im Vordergrund. Durch ein abwechslungsreiches Training wird die Kräftigung, das Gleichgewicht, die Koordination. die Stabilität, die Ausdauer und so die Lebensqualität und das Wohlbefinden gesteigert.

Bewegungskurse, Gruppenfitnesskurse

Wer sich bewegt bleibt länger fit – das ist aber kein Geheimnis! Unsere Bewegungskurse steigeren nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität. Dabei sorgt Bewegung nicht nur für Wohlbefinden, sondern kann auch (vorzeitige) körperliche Alterserscheinungen vermindern.

Kurzum, wir steigern Ihre Lebensqualität durch gezielte Bewegung und Training. Unsere Bewegungsexperten passen die Inhalte in dem jeweiligen Bewegungskurs auf die jeweiligen Zielgruppen und weiter an die TeilnehmerInnen an. Somit können wir gewährleisten, dass die TeilnehmerInnen einen möglichst großen Effekt verspüren. Bewegungskurse für Klein und Groß trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern machen auch viel Spaß!

Mit zunehmenden Alter baut immerhin unser Körper Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und viele andere Fähigkeiten und Fertigkeiten, welche unsere Lebensqualität beeinflussen, beschleunigt ab. Mit gezielter und vielmehr regelmäßiger Bewegung kann man diesem altersbedingten Abbau entgegenwirken. Dabei kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz!

Hier finden Sie Bewegungskurse für Erwachsene und Kinder

Hier finden Sie unsere Bewegungskurse für Senioren

Bewegung bedeutet Lebensqualität. Für die meisten Menschen ist die stärkste Motivation, um körperlich aktiv zu sein, die Freude an der Bewegung selbst. Egal ob Bewegung inder Natur, das Arbeiten im Garten oder gezielter Sport – die Interessen sind unterschiedlich, so hat jeder Mensch eine Tätigkeit, die besonders viel Freude macht. Wichtig ist, dass wir uns regelmäßig bewegen, denn Bewegung hilft, das Leben zu genießen.

Bewegung ist für die Funktionalität und Abläufe des Organismus und für den Erhalt der Leistungsfähigkeit notwendig. Ziel mit Bewegung ist es unser Herzkreislaufsystem zu ökonomisieren. Denn: Der Organismus passt sich an die Aktivität von uns an. Je nachdem, wie der Körper beansprucht wird, nimmt die Leistungsfähigkeit zu oder ab bzw. bleibt sie gleich. Die Körpersysteme funktionieren richtig, wenn sie ausreichend beansprucht werden. So stärken wir uns Immunsystem und beugen etwaigen Störungen und Erkrankungen vor.