Mentaltraining

Mentaltraining – Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sind sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene manifestiert. Die beiden Ebenen stehen in Wechselwirkung und sind synergetisch miteinander verbunden.
Geht es also um die Steigerung der Lebensqualität ist ein komplementärer Betreuungsansatz von Bedeutung.
„mens sana in corpore sano – in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“
Dieses Zitat ist wohlbekannt, doch leider nicht korrekt. Das komplette Zitat lautet:
„orandum est, ut sit mens sana in corpore sano – man soll darum beten, dass sich ein gesunder Geist mit einem gesunden Körper verbinden möge“ (Juvenal [etwa 60 bis 127 nach Christus]).
Meine Erfahrungen in der Betreuung von Menschen, die sich beruflich im Grenzbereich der menschlichen Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit (Hochleistungssport) bewegen, haben mich gelehrt, dass die langfristige Sicherung der Lebensqualität, in Form von Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, eine Berücksichtigung beider Ebenen bedingt.
Durch die Kombination von sportwissenschaftlicher Beratung, Lebens- und Sozialberatung und Interventionen aus der Sportpsychologie, begleite ich meine Klienten/innen bedarf- und lösungsorientiert auf ihrem Entwicklungsprozess zur Steigerung der Lebensqualität. Dabei werden Persönlichkeiten, Identitäten sowie berufliche bzw. private Anforderungen und Kompetenzen genauso berücksichtigt und einbezogen wie die äußeren Rahmenbedingungen (z.B.: Familie, Freunde, Kollegen).
Nun braucht es nicht den Leistungssport, um beruflich oder privat ebenfalls in diese Grenzbereiche vorzudringen, jedoch können die Erfahrungen daraus auch auf andere Berufsfelder bzw. Lebensbereiche abgeleitet und übertragen werden.

Qualifikationen:
- Sportwissenschafter
- Dipl. Lebens- und Sozialberater
- Hypnose Trainer (American Board of Hypnotherapy)
- Mentaltrainer (Ausbildung Sportpsychologie)
- Staatlich geprüfter Leichtathletiktrainer
- Staatlich geprüfter Heilmasseur
Leistungsportfolio:
- Fort- und Weiterbildungen
- Seminare, Keynotes, Workshops
- Projekt- und Prozessbegleitungen
- Einzel- und Gruppencoachings
