Bewegungskurse für Erwachsene!

Kurzum, wir steigern Ihre Lebensqualität durch gezielte Bewegung und Training. Unsere Bewegungsexperten passen die Inhalte in dem jeweiligen Bewegungskurs auf die jeweiligen Zielgruppen und weiter an die TeilnehmerInnen an. Somit können wir gewährleisten, dass die TeilnehmerInnen einen möglichst großen Effekt verspüren. Bewegungskurse für Klein und Groß trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern machen auch viel Spaß!



Outdoor Training im Prater & Schönbrunn!

Getreu dem Motto „die Natur wird zum  Sportplatz“ bieten wir ein abwechslungsreiches Outdoor Training mit Lauf- und Zirkeltraining, Pilates und Ganzkörpertraining mit Kleingeräten an.

Die Stunde richtet sich an alle die gerne in einer motivierten Gruppe trainieren.

Prater

Montag von 19:00 – 20:00

Ort: Prater Hauptallee

Trainerin: Tanja Hasendorfer

Kostenloses Schnuppertraining

Kosten: € 129,– / 10er Block

oder

Schönbrunn

Mittwoch von 19:00– 20:00

Trainerin: Tanja Hasendorfer

Ort: Hietzinger Tor /Wiese

Kostenloses Schnuppertraining

Kosten: €129,– /  10er Block

 

 

Indoor Training

Das Outdoortraining geht auch wenn es kühler wird weiter!

Ab Montag 14.10. verlegen wir das Outdoor Training in eine Indoor Location. Wir trotzen dem Winterblues und bereiten uns vor mit Kettlebell, TRX, Medizinbälle & Co. um die perfekte Weihnachtsform zu erhalten.

Abwechslungsreiche Trainingsinhalte: Functional Circuit Training, Ganzkörperkräftigung mit Kleingeräten, Pilates uvm.

 

ORT: Ballschule Wien, Leystraße 163, 1020 Wien, Nähe: Vorgartenstraße

 

WANN: Montag von 19 bis 20 Uhr ab 14.10. und immer Donnerstag ab 17.10. (EARLY BIRD TRAINING) von 7:15 bis 8:15 Uhr in der Früh.

 

Es sind Garderoben und Duschmöglichkeiten vorhanden!

 

Trainerin: Tanja Hasendorfer, Dipl. Trainingswissenschafterin

 

Anmeldung unter: office@holdhausnord.at oder 0664/ 923 58 73 oder hier auf der Webseite!


Anmeldung:


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Unsere Bewegungseinheiten finden wöchentlich statt. Natürlich können Sie jederzeit einsteigen und bei einem Probetraining schauen, ob Ihnen unsere Einheiten gefallen.