Personal Training

Personal Training Baden Mödling Kottingbrunn Gewichtsmanagement Gewichtsreduktion Krafttraining Fitnesstraining Fitness - Holdhaus & Nord

Effektives Personal Training – ob Beginner:in oder ambionierte:r Hobbysportler:in – mit dem Personal Training bei uns im Life Quality Center in Kottingbrunn bei Baden erreichen Sie Ihre Ziele!

Beim Personal Training gehen wir individuell auf Sie ein – so erreichen Sie Ihre Ziele rasch und effektiv! Trainiert wird entweder bei Ihnen Zuhause oder bei uns im vollausgestatteten Trainingsraum. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Steigerung der allgemeinen Fitness – wir stimmen die Inhalte perfekt auf Sie und Ihre Ziele ab. Ob mit Kleinequipment oder mit Langhantel und Co. unsere Experten finden die richtigen Übungen für Sie, um so Ihre Motivation hoch zu halten und damit Ihnen das Perosnal Training auch Spaß macht!

Ablauf und Inhalte

Jede Einheit startet mit einem allgemeinen- und anschließend einem speziellen Aufwärmen, bei dem die Arbeitsmuskulatur perfekt auf das Personal Training vorbereitet wird.

Im Hauptteil werden kräftigenden Übungen durchgeführt, wobei Sätze, Übungskombinationen und Wiederholungen bzw. Belastungszeit auf Sie abgestimmt werden. Wesentlich dabei ist, dass wir durch unsere Erfahrung und unser Know-How den perfekten Reiz für Ihren Körper erzeugen, um so eine größt mögliche Anpassung zu erfahren. Bei diesen Übungen verwenden wir verschiedene Utensilien. Angefangen von dem eigenem Körpergewicht, über TRX, Widerstandsbänder, Kettlebells, Gleichgewichtsplatten, Kurzhantel, Hantelscheiben, etc. bis hin zu Langhantel und mehr.

Am Ende jeder Einheit werden Cool-Down und Entspannungsübungen durchgeführt, um so die Regeneration des Körper einzuleiten.

  

Kosten

€ 83,– / Einheit (60 Minuten)

  

Probetraining – die erste Einheit ist kostenlos!

Das Pesonaltraining findet in unseren mordernem Trainingsraum in unserem Life Quality Center in Kottingbrunn oder bei Ihnen zu Hause statt. Für den Zeitaufwand der Anfahrt verrechnen wir € 20,–.

   

  

Kontakt

Für weitere Infos stehen wir Ihnen jederzeit gerne unter

02252 / 408 250 oder unter office@holdhausnord.at zu Verfügung.

 

Oder füllen Sie einfach das Kontaktformular aus, wir melden uns umgehend bei Ihnen.


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