Personal Training in Kottingbrunn bei Baden

Personal Training + PLan, individuell, Baden bei Wien

Ob Einstieg, Wiedereinstieg oder neues Leistungsniveau: Beim Personal Training gehen wir ganz individuell auf Sie und Ihre Ziele ein – in unserem voll ausgestatteten Trainingsraum im Life Quality Center in Kottingbrunn bei Baden. Personal Training für Baden und Umgebung – auch aus Mödling und Bad Vöslau gut erreichbar.

Gratis-Probetraining vereinbaren

Ihre Ziele im Mittelpunkt

Gewichtsreduktion und Körperformung
Muskelaufbau und Kraft
Mehr Fitness und Energie im Alltag
Haltung, Beweglichkeit und Rückengesundheit
Sicherer (Wieder-)Einstieg ins Training

So läuft eine Einheit ab

Aufwärmen – allgemein und gezielt für die Muskulatur, die anschließend gefordert wird
Hauptteil – Übungen, Sätze und Wiederholungen exakt auf Sie abgestimmt: vom eigenen Körpergewicht über TRX, Widerstandsbänder und Kettlebells bis zur Langhantel
Cool-down – Entspannungsübungen, die die Regeneration einleiten

Besonders anspruchsvolle Übungen erklären wir Schritt für Schritt – so lernen Sie, sie korrekt und ohne Fehlbelastung auszuführen, und gewinnen Sicherheit für Ihr selbstständiges Training.

Personal Training + Plan

Nach der gemeinsamen Einheit erhalten Sie auf Wunsch Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan – abgestimmt auf Ziel, Zeitbudget und Trainingsmöglichkeiten. In unserer Trainings-App finden Sie alle Übungen mit Beschreibungen und Videos, dokumentieren Ihre Fortschritte und werden an Ihre Einheiten erinnert. Der Plan wird regelmäßig überprüft und angepasst.