Shape & Shine – Das exklusive Fitnessprogramm für deinen perfekten Sommer

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Du möchtest dich fitter fühlen, deine Figur in Form bringen und endlich dauerhaft dranbleiben? Dann ist unser neues Shape & Shine – Das exklusive Fitnessprogramm – genau das Richtige für dich!In 12 Wochen begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, besserer Ausstrahlung und einem Körper, in dem du dich wohlfühlst. Persönlich. Effektiv. Motivierend. […]

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Juni 11, 2025
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Repuls Tiefenstrahler

Repuls 4 Tiefenstrahler - Holdhaus & Nord

Der REPULS Tiefenstrahler arbeitet mit gepulstem hochintensivem kalten Rotlicht, das ohne Wärme tief in das Gewebe eindringt. Der Repuls Tiefenstrahler unterstützt aber nicht nur den Heilungsprozess nach Operationen, Verletzungen, Entzündungen, Ödemen, Kalkablagerungen, etc. Sondern auch bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis, Dermatitis oder Ekzemen hat sich der Einsatz des Repuls Tiefenstrahler bewährt. Dies dauert 12 […]

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Februar 24, 2025
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Es zahlt sich immer aus in die Gesundheit zu investieren!

Holdhaus & Nord BGF

Diesmal möchten wir über ein Thema sprechen, das für jede Organisation/Unternehmen von großer Bedeutung ist – die #Gesundheit der #Mitarbeiter. Es ist allgemein bekannt, dass gesunde Mitarbeiter produktiver, motivierter und zufriedener sind. Doch warum sollten Unternehmen in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren und welche Vorteile bringt dies mit sich? Zunächst einmal ist es wichtig zu […]

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November 23, 2024
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Mit voller Energie aus dem Bett!

Mit voller Energie aus dem Bett! Holdhaus & Nord

Das morgendliche Aufstehen kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn sie nicht ausreichend Schlaf bekommen oder an einem stressigen Lebensstil leiden. Hier ein paar Tipps, um mit voller Energie aus dem Bett zu kommen! Den Tag mit einer positiven Energie zu beginnen, kann jedoch einen erheblichen Einfluss auf den Rest des Tages haben. […]

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Juni 21, 2024
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Weekend Warrior – Empfehlung Sporttauglichkeitsuntersuchung

Weekend Warrior, Sporttauglichkeit, Vorsorgeuntersuchung, Leistungsdiagnostik, Holdhaus & Nord

Als #WeekendWarrior, also jemand der regelmäßig am Wochenende Sport treibt, kann es verlockend sein, einfach loszulegen und seine körperliche Fitness zu verbessern. Doch wenn man über 35 Jahre alt ist, ist es besonders wichtig, sicherzustellen, dass man gesund genug für die sportlichen Aktivitäten ist, die man vorhat. Eine #Sporttauglichkeitsuntersuchung kann hierbei helfen.Für Weekend Warrior – Empfehlung Sporttauglichkeitsuntersuchung! […]

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Mai 11, 2024
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Cool Down

Cool Down nach dem Training, Regeneration, Holdhaus & Nord

Cool Down nach dem #Training: Ein oft unterschätzter Teil des Trainings. Wichtigkeit und was zu beachten ist Das Cool Down ist ein wichtiger Teil des Trainings, der oft vernachlässigt wird. Viele Menschen denken, dass das Training endet, sobald sie ihr letzter Satz oder ihre letzte Runde absolviert haben, aber das ist nicht der Fall. Ein […]

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April 18, 2024
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