Functional Training

Bewegung, Trainingsplan, Fitness,

Kurzum, wir steigern Ihre Lebensqualität durch gezielte Bewegung und Training. Unsere Bewegungsexperten passen die Inhalte in dem jeweiligen Bewegungskurs auf die jeweiligen Zielgruppen und weiter an die TeilnehmerInnen an. Somit können wir gewährleisten, dass die TeilnehmerInnen einen möglichst großen Effekt verspüren. Bewegungskurse für Klein und Groß trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern machen auch viel Spaß!

Functional Training

Eine Bewegungseinheit die durch abwechslungsreiche Inhalte und Trainingsgeräte besticht. Durch Trainingsgeräte wie zum Beispiel Kettlebells, TRX, Medizinbälle,  Resistance Bands oder Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht sollen dazu beitragen den Körper zu stabilisieren. Weiters stehen komplexe Bewegungsabläufe wie zum Beispiel Liegestütz, Ausfallschritte und Plank Variationen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen im Vordergrund.

Diese Stunde richtet sich an alle die ihren ganzen Körper fit halten und stärken wollen.

Montag von 18:30 – 19:30

Trainerin: Tanja Hasendorfer

Ort: Allsportzentrum Eisenstadt

Kostenloses Schnuppertraining

Kosten: € 139,– / 10er Block


Anmeldung:


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