Cool Down nach dem #Training: Ein oft unterschätzter Teil des Trainings. Wichtigkeit und was zu beachten ist Das Cool Down ist ein wichtiger Teil des Trainings, der oft vernachlässigt wird. Viele Menschen denken, dass das Training endet, sobald sie ihr letzter Satz oder ihre letzte Runde absolviert haben, aber das ist nicht der Fall. Ein […]
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Schlafgewohnheiten verbessern – ein erholsamer Schlaf ist von großer Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Deshalb möchte ich heute vier spezielle #Tipps mit euch teilen, die dazu beitragen können, eine gute qualitative #Nachtruhe zu erreichen: Schaffe eine ruhige und angenehme Schlafumgebung: Ein Schlafzimmer, das dunkel, kühl und ruhig ist, kann dazu beitragen, dass wir […]
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In einem Großraumbüro kann es schwierig sein, eine ruhige und entspannte Atmosphäre für eine kurze Pause zu schaffen. Wie können Qualitative Kurzpausen in Großraumbüros aussehen? Hier sind jedoch einige Vorschläge, wie Sie dennoch eine Pause in Ihrem Großraumbüro machen können: Nutzen Sie einen Besprechungsraum: Wenn Sie einen Besprechungsraum nutzen können, können Sie eine ruhige Umgebung […]
Weiterlesen Qualitative Kurzpausen in Großraumbüros- geht das?
Bleiben Sie uns treu, bleiben Sie Ihrer Lebensqualität treu mit dem Massage-Treue-Bonus! „Steter Tropfen höhlt den Stein“ – nach diesem Motto gibt es ab Jänner 2023 nach 10 durchgeführten Massagen eine Massage kostenlos. Dieses Angebot gilt sowohl auf 60 minütige als auch auf 30 minütige Massagen. Melden Sie sich heute noch bei unserem Masseur unter […]
Weiterlesen Massage-Treue-Bonus – Treue zahlt sich aus
Die Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die auf dem Prinzip der Selbstheilung des Körpers beruht. Sie betrachtet den menschlichen Körper als Einheit und geht davon aus, dass die verschiedenen Systeme wie Muskeln, Knochen, Nerven und Organe miteinander in Verbindung stehen und sich gegenseitig beeinflussen. #Holdhaus&Nord hat einen Osteopathie-Spezialisten im Team Stefan Stoßfellner, um seinen Patienten […]
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Nach dem großartigen Fest 2022 war für uns klar: Die Back 2 School Party muss es auch 2023 geben! Am 02.09.2023 ab 11:30 laden wir zu einem netten Beisammensein bei unserem Life-Quality-Center in Kottingbrunn ein! Für Essen und Getränke ist gesorgt – wir freuen uns wieder auf Köstlichkeiten aus dem „Kuhlanek Foodtruck“. Und auch ein […]
Weiterlesen Back 2 School Party 2023
