Es zahlt sich immer aus in die Gesundheit zu investieren!

Holdhaus & Nord BGF

Diesmal möchten wir über ein Thema sprechen, das für jede Organisation/Unternehmen von großer Bedeutung ist – die #Gesundheit der #Mitarbeiter. Es ist allgemein bekannt, dass gesunde Mitarbeiter produktiver, motivierter und zufriedener sind. Doch warum sollten Unternehmen in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren und welche Vorteile bringt dies mit sich? Zunächst einmal ist es wichtig zu […]

Weiterlesen Es zahlt sich immer aus in die Gesundheit zu investieren!
November 23, 2024
Gepostet in Archiv

Mit voller Energie aus dem Bett!

Mit voller Energie aus dem Bett! Holdhaus & Nord

Das morgendliche Aufstehen kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn sie nicht ausreichend Schlaf bekommen oder an einem stressigen Lebensstil leiden. Hier ein paar Tipps, um mit voller Energie aus dem Bett zu kommen! Den Tag mit einer positiven Energie zu beginnen, kann jedoch einen erheblichen Einfluss auf den Rest des Tages haben. […]

Weiterlesen Mit voller Energie aus dem Bett!
Juni 21, 2024
Gepostet in Archiv

Weekend Warrior – Empfehlung Sporttauglichkeitsuntersuchung

Weekend Warrior, Sporttauglichkeit, Vorsorgeuntersuchung, Leistungsdiagnostik, Holdhaus & Nord

Als #WeekendWarrior, also jemand der regelmäßig am Wochenende Sport treibt, kann es verlockend sein, einfach loszulegen und seine körperliche Fitness zu verbessern. Doch wenn man über 35 Jahre alt ist, ist es besonders wichtig, sicherzustellen, dass man gesund genug für die sportlichen Aktivitäten ist, die man vorhat. Eine #Sporttauglichkeitsuntersuchung kann hierbei helfen.Für Weekend Warrior – Empfehlung Sporttauglichkeitsuntersuchung! […]

Weiterlesen Weekend Warrior – Empfehlung Sporttauglichkeitsuntersuchung
Mai 11, 2024
Gepostet in Archiv

Cool Down

Cool Down nach dem Training, Regeneration, Holdhaus & Nord

Cool Down nach dem #Training: Ein oft unterschätzter Teil des Trainings. Wichtigkeit und was zu beachten ist Das Cool Down ist ein wichtiger Teil des Trainings, der oft vernachlässigt wird. Viele Menschen denken, dass das Training endet, sobald sie ihr letzter Satz oder ihre letzte Runde absolviert haben, aber das ist nicht der Fall. Ein […]

Weiterlesen Cool Down
April 18, 2024
Gepostet in Archiv
Schlagwörter: , , , , , ,

Schlafgewohnheiten verbessern

Schlaf-Regeneration-Herzratenvariabilitaet-Schlafqualitaet-Holdhaus-Nord

Schlafgewohnheiten verbessern – ein erholsamer Schlaf ist von großer Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Deshalb möchte ich heute vier spezielle #Tipps mit euch teilen, die dazu beitragen können, eine gute qualitative #Nachtruhe zu erreichen: Schaffe eine ruhige und angenehme Schlafumgebung: Ein Schlafzimmer, das dunkel, kühl und ruhig ist, kann dazu beitragen, dass wir […]

Weiterlesen Schlafgewohnheiten verbessern
April 14, 2024
Gepostet in Archiv

Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Resilienz

Holdhaus & Nord und MOVEVO Kooperation Stressbewältigung am Arbeitsplatz Webinar

Holdhaus & Nord und MOVEVO haben sich zusammengeschlossen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen – eure Führungskräfte und Mitarbeiter:innen zu echten High-Performern zu machen. In einer sich ständig wandelnden Arbeitswelt sind Belastbarkeit und Resilienz entscheidend für den langfristigen Erfolg. Wir setzen auf innovative Ansätze, um Stress sichtbar zu machen, leistungsstarke und innovative Tools bereitzustellen, die […]

Weiterlesen Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Resilienz
März 19, 2024
Gepostet in Archiv
Schlagwörter: , , , ,